暮らしの日々から 気持ちのありかた
＊10月 1日
心を使う
心の使い方は
誰も教えてくれません
あなたが目の前にあることを
心の目で観察することです
目に見えない人の気持ちを
よく見て推し量ることです
その試行錯誤の結果
少しずつ心が使えるようになってきます
意識して
心を使う暮らしをしていきましょう
頭ばかりを使う暮らしではなく
＊10月 3日
あなたがあなたをほめる
他人に評価されることを
重要だと思っていると
他人に感情を支配される事になる
他人に無視されたときに
落ち込んでしまう
他人に責められたときに
ショックを受けてしまう
あまりにも
他人に評価されることを
気にしていると
あなたがあなたで
なくなってしまう
あなたがあなた自身を
高く評価してあげればいい
それだけで
十分ではないですか
あなたのことは
あなた自身が一番よくわかっているはず
だって
頑張ったんだもの
他人の評価を気にしなくても
大丈夫だから
あなたが
あなたをほめてあげましょう
＊10月 5日
ススキの風
熱くもなく
冷たくもない
ススキを揺らす風が吹いた
気持ちがいい風が吹いた
ずっとつけていた
クーラーを止め
窓を開け放った
本来 人のあるべき
空気の中で過ごしていく
心地いい
心地いい時が続けばいいのに
あっという間に
窓を閉めたくなる
季節がやってくる
ひととき
ススキの風を楽しもう
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