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暮らしの日々から　気持ちのありかた ＊10月1日呼吸。 生きているいとなみ。 身体の基本機能である呼吸。 はいて（呼）、すう（吸）の順番でします。 ランニングをしている時の基本呼吸は、息をはくことです。 また、 スイミン[…]

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